Kundalini MIX

 

Kundalini Mix, Clases de Kundalini yoga para jovenes de todas la edades.

Si te sientes joven esta clase es para ti. Clase de posturas dinámicas,

respiración consciente, vibración en el sonido de los mantras, coordinación

de movimientos con la musica, práctica de relajación y meditación consciente.

Una clase donde mezclamos el estiramiento con la armonia, el movimiento

con la liberación, el baile con el sentir, el saltar con el soltar, el cantar con la

vibración del sonido dentro de ti. Una clase para disfrutar. 

 

Kundalini Mix es una practica que combina el yoga con mocimientos armoniosos 

para desarrollar la conciencia y la comprensión del cuerpo ,la mente y las emociones.

Con una mezcla única y armoniosa de asanas fluídas y movimientos armónicos,

se trabaja el desarrollo del movimiento intuitivo y libre a través de un estado de sensaciones. Incorporan una gran variedad de movimientos de diferentes estilos de yoga, danzas orientales, como la danza del vientre, danza africana o danza moderna.

La práctica de Kundalini Mix provee un alto flujo de circulación, logrando una mayor libertad expresiva. A su vez esta práctica, fortalece y tonifica el cuerpo, aumenta la flexibilidad, reducir el estrés, aumentando los niveles energéticos de tu organismo. Suavemente abrimos nuestra fuerza vital. Nuestro cuerpo, mente y espiritu interactuan y nos llevan a un estado de bienestar y felicidad.

Una típica clase Kundalini Mix empieza con una sesión de calentamiento, luego se realiza una combinación de posturas, donde en el Kundalini clásico se mezcla con movimientos, a continuación se realiza la meditación y técnicas de relajación, en donde en esta etapa, las técnicas y control de la respiración son fundamentales.

Kundalini Mix una actividad divertida y creativa que estimula la calma y bienestar interior.

También desarrolla una comprensión de las cualidades y niveles de energía inducidos a través de diferentes movimientos y estilos de danza. Funde la respiración, el movimiento y la atención para expandir la conciencia del practicante.

 

Seguir la música y sus vibraciones, puede ser una de las expresiones más puras de nuestro ser.

El alma se refleja cuando estamos en contacto con nosotros mismos y nuestra expresión corporal.

Cuando el cuerpo recibe un masaje a través del movimiento y por medio de la atención plena, este movimiento se convierte en una danza. Cuando se liberan las tensiones físicas, entonces la mente se relaja y se expande a la trascendencia. Partes del cuerpo latentes despiertan, la facultad con la conciencia y la energía de la música y el sentimiento fluye de manera creativa a través de nosotros. Se Intensifica la relación con nuestros chakras, así como una nueva sensibilidad y delicadeza. Así, el cuerpo se convierte en un instrumento animado por nuestro Ser Divino.  Volver a clases y sesiones.

 

© 2012 by Mana Yoga Kundalini.      Photos by www.estibalitzphotography.com

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